Бегом к здоровому образу жизни

Регулярно заниматься бегом я начала летом прошлого года. Подъёмы в 6 утра в первое время давались мне нелегко, поскольку я всегда была «совой». Постепенно организм не только привык к новому режиму, но и сам просил выйти на пробежку даже в выходные дни.

Читать далее