21 километр наедине с собой

В прошлом году, на финишной прямой, у меня возникло две идеи: улучшить своё время на «десятке» или зарегистрироваться на полумарафон. Между «быстрее» и «дальше» я выбрала второй вариант. Вызов принят. Цель поставлена.

Читать далее

Бегом к здоровому образу жизни

Регулярно заниматься бегом я начала летом прошлого года. Подъёмы в 6 утра в первое время давались мне нелегко, поскольку я всегда была «совой». Постепенно организм не только привык к новому режиму, но и сам просил выйти на пробежку даже в выходные дни.

Читать далее