Итоги 2014 года: 7 сфер моей жизни

Пятый год я публикую итоги прошедших 12 месяцев. Мне нравится делиться с читателями краткими обзорами моей жизни в течение года, становясь немного ближе.

О том, как прошли 2010, 2011, 2012 и 2013 годы, можно прочитать в блоге на Yvision.kz. Теперь я буду подводить итоги на своём сайте. Решила также изменить форму подачи. Раньше я описывала события по месяцам. В этот раз я пройдусь по семи сферам моей жизни.

По сути, это колесо баланса, которое мы составляем на первой бесплатной коуч-сессии. Срок определяется клиентом. В среднем, рассматриваем цели на 6-12 месяцев. Не обязательно рисовать колесо в конце или начале года, но для меня это время идеально для планирования.

Профессиональный рост

Речь идёт о развитии в области PR: работа над проектами и консалтинг. Если в прошлом году меня приглашали помочь в продвижении государственного проекта eGov.kz, то сейчас я больше сотрудничаю с МСБ. Хотя осенью всё же поработала со СМИ на IV Инновационном конвенте ECO мини-экспо Almaty 2014, который организовывал акимат (мэрия) города.

Второй год нахожусь в свободном плавании, чему я безмерно рада. Конечно, были предложения вернуться в корпоративный сектор, но мне комфортнее работать на фрилансе. Либо удалённо. Отсутствие привязки к офису с утра до вечера только способствует повышению моей продуктивности. Проверено временем.

Коучинг

Моя новая профессия развивается стремительнее, чем это происходило с работой в медиасфере, куда я попала в 17 лет. Сказывается то, что я всем сердцем хотела заниматься этим делом. Обучение я начала в 2013 году, а весной стала сертифицированным коучем. Говорят, я самый молодой практикующий специалист.

Затем поступило предложение провести мастер-класс на Международной неделе коучинга в Казахстане и Средней Азии. Мне нужно было связать коучинг с коммуникациями, и я рассказала, как можно использовать эти инструменты в управлении PR-проектами. Аналогичный мастер-класс я провела и в Усть-Каменогорске.

После меня пригласили стать ассистентом 4-модульной программы «Наука и искусство трансформационного коучинга» в агентстве Step&Grow. Сейчас завершает обучение вторая группа, где я ассистирую. Это был серьёзный вызов, поскольку среди наших студентов есть те, кто вдвое старше меня. Мои опасения оказались напрасными: у нас сложились хорошие отношения.

Но важнее всего – это практика. Первыми клиентами стали друзья, со временем круг расширился. Сейчас я провожу индивидуальные и групповые коуч-сессии. Благодаря «сарафанному радио» у меня появляются клиенты из других стран. К слову, я привыкла работать по Skype, поскольку к нам приезжают студенты из Кыргызстана, Грузии, Узбекистана и России.

Тренерство

Я часто говорю и пишу о разнице между коучингом и тренерской деятельностью. Скажу, что мне одинаково нравятся обе сферы. С одной стороны, я люблю, когда клиенты сами приходят к решению своих вопросов. С другой стороны, приятно делиться знаниями и навыками, которые я продолжаю накапливать и развивать.

В 2014 году было несколько выступлений на конференциях: HackDay, iMix.kz, «Новые медиа: эволюция печатных СМИ», «Пульс казахстанской блогосферы». Особо выделю тренинг по интернет-коммникациям, который мы проводим с Саниёй Сериковой и Динарой Исабековой на базе Step&Grow. В этом посте я как раз писала о нашем опыте совмещения дружбы и работы.

Чтобы стать мастером, необходимо учиться у мастеров. Работая ассистентом программы по коучингу, я наблюдала за работой опытных тренеров из Казахстана, Канады и США. Считаю огромным везением приезд Мэрилин Аткинсон, у которой учатся тренеры и коучи со всего мира. В феврале 2015 года она снова посетит нашу страну и проведёт тренинг для тренеров.

Здоровье и спорт

Решила заняться своим здоровьем. Ем больше полезных продуктов, пью много воды, сплю 8 часов, делаю зарядку, катаюсь на коньках, бегаю. В апреле я приняла участие в алматинском марафоне, пробежав 10 километров. В следующем году планирую преодолеть полумарафонскую дистанцию. Всё это не веянее моды, а обыкновенная забота о себе, которой я долгое время пренебрегала. Особенно в студенчестве.

Полёт на параплане и 5-километровый забег «ЯркоКросс» я отнесу больше не с спорту, а приятному времяпрепровождению с хорошими людьми. Однако от состояния души зависит здоровье, поэтому эмоции так важны в нашей жизни. Кстати, полёт стал моим подарком на день рождения от подруги Сании. Мне подарили настроение.

Творчество

Я открыла новый сайт. Тот самый, на котором вы находитесь в данную минуту. Это больше, чем блог. Предыдущий не отличался по содержанию от блога на Yvision.kz, поэтому не видела смысла продолжать вести его. Часть постов перенесена с sabine.kz, но теперь я публикую уникальный контент.

На тренингах я рекомендую обновлять блоги хотя бы один раз в неделю. В идеале нужно делать по три публикации, но пока я сама не следую этому совету. Так делают только «блогеры» в Facebook. У меня получается максимум два в неделю. Надо научиться писать посты в 500 слов. =)

Страницу на Yvision.kz не забросила. Раз уж его признали «Самым практическим блогом», то я решила продолжать публиковать там полезную информацию. Пишу о тренингах, финансовой грамотности и т.д. Правда, не так часто, как раньше. Всё же мой сайт находится в приоритете.

Духовное развитие

Оно тесно связано с коучингом, поскольку мы там работаем с ценностями, однако не ограничивается только им. Я медитирую, постоянно развиваю эмоциональную компетентность, стала намного спокойнее. Сабина образца прошлого года и нынешняя Сабина – разные люди. Повзрослела, набралась мудрости. Стараюсь не осуждать, больше внимания обращать на свою жизнь и ценить настоящее.

Отношения

Я стала лучше понимать близких людей. Семью и друзей. Помогли тренинг «Конструктор гармоничных отношений» и постоянная работа над собой. Даже взгляд подобрел. =) Близкие тоже замечают улучшения в общении. Мне приятно быть хорошей дочерью, сестрой, подругой и тётей. Пусть и на расстоянии. Кстати, в апреле у меня родилась вторая племянница. Теперь у 3-летней Исланы есть маленькая сестрёнка Зере. Сладкие мои!

Новый год – новые планы

Для кого-то мои итоги года покажутся ерундой, кто-то отметит интересные моменты. Всё относительно. Я привыкла сравнивать себя с собой в прошлом, видя значительные изменения. В моём колесе гораздо больше секторов. Выбрала основное, иначе отняла бы слишком много времени, а это бесценный ресурс. Поэтому хочу приступить к реализации планов на 2015 год сразу после праздников. А их у меня много! 🙂 Когда-то написанное в этом посте тоже было планами.

31/12/2014