Сабина СериковаПрошедший год был полон дилемм, решений, изменений, новых встреч и прокачки эмоциональной компетентности.
Семья
Самым радостным событием года бесспорно стала встреча с мамой и сестрой в Египте. Мы запланировали эту поездку за полгода, совместив время каникул и отпусков. Не знаю, как передать словами эмоции, которые я испытала, открыв дверь в номер в отеле. Местные студенты видят родителей каждую неделю, ведь их разделяет всего пара часов на поезде. А мне иногда так не хватает маминых объятий, что накатывают слёзы. В тот день я тоже плакала, но от счастья.
Пока я училась, наша семья стала больше. У меня родился племянник 🙂 Мы встретимся с малышом позже, но я уже чувствую его сладкий запах через экран телефона. Вот так мой брат из беззаботного парня превратился в ответственного мужчину. Кстати, спасибо ему за этой сайт и то, что он продолжает оплачивать хостинг и домен.
Образование
Так получилось, что я продлила учёбу на один семестр, чтобы дописать диссертацию об эмоциях в массовых коммуникациях. Да, я до сих студентка. Не верится, что прошло два года. Мне было непросто в начале. Как я писала, приходилось вставать рано утром даже в те дни, когда у меня не было занятий: читать статьи, писать эссе и критические комментарии.
При выборе специализаций когнитивистики я недооценила сложность философии сознания. Средний балл за этот модуль – 1,9 (В). Когнитивная психология далась мне легче, а балл получился выше – 1,2 (А). Я довольна, потому что знания важнее оценок. Я пришла на эту программу с вопросами о мозге и сознании, получив ответы на них вместе с новыми вопросами.
Карьера
После раздумий по поводу выбора основной профессии (у меня было на это два года) я сфокусировалась на двух: коммуникации и психология.
Мне по-прежнему нравится помогать людям определять их истинные цели на коуч-сессиях, но психологическое консультирование даёт мне возможность работать и с прошлым. Коучинг направлен на настоящее и будущее. Важно всё, поэтому в консультировании я тоже использую коучинговый подход, поэтому клиент в любом случае уходит с решением волнующей его проблемы.
Опыт в медиа и коммуникациях позволяет работать в бизнес-среде и постепенно идти в сторону частной практики. У меня есть видение своего будущего, но полный переход в психологию займёт время. Главное – я чувствую, что это моё. Результаты клиентов усиляют уверенность в выборе. Мне приятно видеть изменения в их жизни. В такие моменты приходит осознание, как важно заниматься тем, что тебя вдохновляет. Без сердца путь в психологии короткий.
Творчество
Моя любовь к блогингу не угасла. Просто после 7 лет написаний постов мне захотелось новизну, поэтому я попробовала себя в видеоформате. Этот процесс оказался затратнее по времени, чем я ожидала. Тем не менее, у меня есть «целых» 113 подписчиков. =) Как и предподагала, тема учёбы в Германии самая востребованная.
И всё же писать я люблю гораздо больше. Когда я пишу для блога, то представляю, что его страницы просматривают люди с похожими интересами и ценностями. Мы все разные, но нас волнуют одни и те же вопросы. Когда-то я тоже искала информацию о стипендиях и зарубежном образовании. Когда-то я тоже была на распутье в выборе карьерного пути. Когда-то я считала путешествия чем-то далёким.
Духовный рост
Некоторые люди удивляются, узнав, что я посещаю психолога. «Ты ведь сама уже психолог?» Обращаться к коллегам – моя обязанность. Я не имею морального права проводить консультации, если у самой есть проблемы. На Западе практикующие психологи обязаны пройти определённое количество часов консультирования или терапии. В СНГ я встречала тех, кто считает, что чтение книг и прослушивание лекций в университете автоматически решают душевные проблемы.
Не буду скромничать, во многих случаях я могу самостоятельно разобраться в себе. Вот только для этого нужно больше времени и энергии. За 50 минут с психологом я нахожу ответы на волнующие вопросы, которые крутились в голове или обсуждались с друзьями (пусть даже эти друзья – тоже психологи). С друзьями лучше дружить, а не изображать Фрейда и Юнга. =)
Медитация и аффирмации также вносят вклад в духовное развитие. И любовь к себе. Безусловная. Жаль, что лет 10 назад моя любовь к себе во многом зависела от достижений. Теперь я с удовольствием позволяю себе бездельничать. Оказывается, можно провести ленивые выходные и не испытывать чувства вины. Наверное, жизнь в маленьком городе повлияла.
Здоровье и спорт
О ментальном здоровье я уже рассказала. О физическом тоже забочусь, ведь они взаимосвязаны. В марафоне в том году не участвовала, зато открыла для себя зумбу. Рекомендую тем, кто хочет поддерживать себя в форме и любит танцы. Спасибо казахским свадьбам за то, что я умею танцевать под разную музыку. Хоть под латинские ритмы, хоть под восточные мотивы. Это делает тренировки увлекательными.
Сейчас мой «любимый» вид спорта – бег за общественным транспортом. В Оснабрюке я могла спокойно пропустить свой автобус и пойти пешком. В Берлине лучше поторопиться, если нужно делать пересадки. А делать их нужно постоянно. Зато тренируются ноги, когда я поднимаюсь и спускаюсь по лестницам на станциях. =)
Друзья
Конечно, я по-прежнему скучаю по друзьям в Казахстане. И по тем друзьям, кто переехал в другие страны или с кем познакомилась во время поездок на мероприятия. Теперь к ним добавились и друзья из Оснабрюка. Благо, в Германии не такие большие расстояния между городами, поэтому после переезда уже трижды ездила туда. По делам и заодно повидаться с друзьями. Когда живёшь за границей, то ещё сильнее ценишь маленькие радости. Фраза «ставлю чай» в ответ на то, что я в пути, греет душу.
В Берлине я тоже не одинока. Например, одна подруга предложила встретить на вокзале, хотя я приехала с двумя чемоданами (остальные вещи остались в Оснабрюке). Постепенно знакомлюсь с новыми людьми и возобновляю связи с теми, кого знала раньше. В другой стране мы становимся ближе, потому что проходим через похожие ситуации. Жизнь за пределами университетского кампуса не такая размеренная.
Путешествия
В 2018 году я посетила 4 страны. Это не так много для человека, который живёт в Европе. В марте отдыхала с родными в Египте. В мае представляла свою страну на конференции в Бухарест, организованную Digital Communication Network. В июле побывала в «маленькой Венеции» – деревне Гитхорн в Нидерландах. Рождество встретила в Праге. И много ездила по стране.
P.S. Чувствую, 2019-й определит, какими будут ближайшие годы. А пока продолжу знакомство с Берлином.
P.P.S. Как будет развиваться блог? Характер итогов года отражает новое направление. Тематика не изменится, но я планирую стать ещё ближе к читателям. Больше личного, но без нытья, а в виде кейсов. Жизнь многогранна. Например, учёба в Германии – это не только посиделки с кофе в кампусе и путешествия по Европе, как кажется в инстаграме.
